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产品名称：不锈钢一字马劈腿器
产品尺寸：单管最长104.5cm 最短58.3cm
产品重量：1.1kg
产品材质：不锈钢 + ABS
包装尺寸：63x13x8.5cm
产品为单个独立包装哟(＾Ｕ＾)ノ~ＹＯ
可装箱数量一般20个装一大件，大箱尺寸约为74x65x36cm
产品展示
细节展示
单个包装如下：
工厂一角展示：
一字马训练器练使用方法︰
1. 首先做一下简单的热身运动活动一下您的关节(如手腕,脚腕,膝盖等);
2. 练习时需挺直您的腰背,把脚腕轻轻地放在腿部伸展器后端;
3. 握住中间的手把慢慢的向里拉,使腿部伸展器缓缓地向两侧拉开.
注意︰
中间手把部分有几个档位，初学者可先用第一个档位开始练习，再根据您的练习程度来定位，以免拉伤；每人在锻炼期间效果都有差异，见效快的可在一周内体现出来，慢的话二周到三周。
关键练习：压腿
压腿：压腿分为正压、侧压、后压三种方法。主要目的是通过它来拉长腿部的肌肉和韧带及加大髋关节的活动范围。
正压：面对一支撑物，将前腿抬起放置于支撑物上，保持腿直;后腿支撑身体重心，脚尖与前脚保持在一条直线上，腿亦挺直放松，双手叠并放置于前膝上,上身放松正直;而后身体努力往下振压,一直到下颌能挨到脚尖方为练到位。
侧压：面对一支撑物，将前腿抬起放置于支撑物上，保持腿直;后腿支撑身体重心，脚尖向外展90°，脚跟与前脚平行成一线，腿亦挺直放松，身体向侧振压至前脚尖方向;一直压至身侧与腿合方为练到位。
后压：背对一支撑物，将一条脚向后放至支撑物上，而后上体努力向后振压。
压腿的要求：保持正确的姿势，振压时全身放松，在心中默念放松、放松，并数数;一个姿势练完后，最好能保持振压到位的姿势10秒钟左右;压腿时要按照循序渐进的原则,开始时不能压的过低不要紧,慢慢来既可，不要急于求成。
