운송 비용 안내 비쨔는 배송대행시스템을 사용 중입니다. 최초 상품 구매 시 결제하는 배송비는 ‘중국내배송비(판매자->배송대행지)’이며 배송대행지에 상품이 도착했을 때 무게를 측정해 해외배송, 국내배송 및 통관비가 확정되면 고객분들께 추가로 해당 비용 결제를 요청드립니다. 무게에 따른 비용은 페이지를 참조해 주세요.
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운송 비용 안내 비쨔는 배송대행시스템을 사용 중입니다. 최초 상품 구매 시 결제하는 배송비는 ‘중국내배송비(판매자->배송대행지)’이며 배송대행지에 상품이 도착했을 때 무게를 측정해 해외배송, 국내배송 및 통관비가 확정되면 고객분들께 추가로 해당 비용 결제를 요청드립니다. 무게에 따른 비용은 페이지를 참조해 주세요.
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具体运费和物流请和卖家联系
壶铃购买快递须知
(1)江浙沪地区推荐发快递,直接送到楼下,快递费为1元/公斤,比如您买16公斤的壶铃,那快递费就是16元,请联系我们的客服将运费改成16元。
(2)江浙沪以外的地区我们建议发物流(北京、广州、山东、安徽等地的客人可以选择发快递),为了保证货运质量,以物流公司官方报价为准,由于各地的运费有差异,所以我们不代收运费,亲们拍下后请联系客服将运费改成“0”,运费一律到付、客人需要到货运站自提货(也可联系物流送货上门或由我们代收货款),请各位买家朋友放心,我们不在运费上做任何手脚。
用壶铃进行健身锻炼时,可以做各种推、举、提、抛和蹲跳等练习,通过锻炼可以有效地增强上肢、躯干及下肢等肌肉的力量。
介绍壶铃的使用和与哑铃不同:
1.壶铃重心在手掌外,哑铃重心在手掌中。
2.壶铃的重量多是固定的,哑铃许多是可拆卸重量可调节的。
3.壶铃较容易系在身上或绳子上,如潜水、负重引体向上、负重双杠曲臂挺身、卷腕时用到。
4.壶铃还能用脚尖勾住来练习股四头肌。
现代铸造技术发达了通过浇铸而成传统又古老的壶铃很少见了。其实哑铃壶铃差不多,基本动作都能做。